为何明星们如此钟情于平板支撑?
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发布时间：2022-04-24 18:13
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热心网友
时间：2023-10-30 21:46
如今健身和运动这两个话题逐步火热
许多明星更是经常在微博等平台上秀出自己平时锻炼的照片
而我们在这里面发现许多明星都十分热爱一个动作，那就是平板支撑！
小编给大家介绍几位娱乐圈中的平板支撑爱好者
国民男神吴彦祖po出自己在健身房中正在进行的平板支撑训练。
徐静蕾在做平板支持的时候还不忘秀一下自己的大长腿。
王珞丹在家中也不忘锻炼，堪称平板支撑的发烧友。
*女神柳岩也不落于人，原来女神对平板支撑如此钟爱。
那这些明星究竟都为何如此着迷于平板支撑呢？
首先平板支撑动作简单并且对场地要求低
只要有一张瑜伽垫就可以在许多场所进行锻炼
门槛低，也比较容易学会
其次呢，平板支撑有利于对腹部和腰部的锻炼
帮助锻炼者快速拥有腹肌
最重要的是，平板支撑可以塑造和臀部的线条
它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人
简单地说就是让你看起来更加帅气和美丽
所以明星们才如此钟情于它。
而且平板支撑是可以一个月见效的哦！
推荐有健身或者想变得更好看的小伙伴们也可以加入平板支撑的大军
让我们快速圆梦。
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