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为什么做平板支撑,腰会痛

发布网友 发布时间:2022-04-24 18:13

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-30 21:46

说明腰腹力量薄弱导致动作不正规,所以腰会受力,建议减小训练难度,改为跪姿平板支撑。

热心网友 时间:2023-10-30 21:47

因为你腰部在受力

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