发布网友 发布时间:2022-04-24 18:13
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热心网友 时间:2023-10-30 21:46
说明腰腹力量薄弱导致动作不正规,所以腰会受力,建议减小训练难度,改为跪姿平板支撑。
热心网友 时间:2023-10-30 21:47
因为你腰部在受力