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男生16周岁170厘米,怎样才能长到180厘米?(14周岁才发育)

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热心网友

首先要多食用一些高钙的食物,如牛奶骨汤之类的,经常从事体育锻炼,早睡早起保证九小时的睡眠时间
(晚十点前睡有助于生长激素的产生。)

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