我现在16岁，170，想长到180有哪些方法怎样长高快？饮食还有运动还有其他的，有多少说多少

发布网友 发布时间：2022-04-24 17:51

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共6个回答

热心网友 时间：2023-10-28 10:14

想要长高，最好的方法还是多运动，再配合饮食上的调节。
指导意见:
最好是在平时多做点打篮球、跳绳或跳高之类的活动，坚持下来的话，会有明显的效果。另外，饮食上要注意多吃点蛋类、奶类和含维生素高的食物，象蔬菜和水果。

热心网友 时间：2023-10-28 10:14

多吃新鲜蔬果，多运动就好，才16，急不来！

热心网友 时间：2023-10-28 10:15

打篮球 原地跳

热心网友 时间：2023-10-28 10:15

多吃有营养的

热心网友 时间：2023-10-28 10:16

睡眠非常重要!!!!!

热心网友 时间：2023-10-28 10:17

可以打篮球