缓解多汗的办法有哪些?
发布网友
共4个回答
懂视网
1、【穿着凉爽】
天气转热，我们改漏就漏吧，碧月羞涩已经成为历史，我们也该改变了，跟上时代的步伐，跟上自己舒适的节奏，该脱就脱吧，不要那么拘泥了，人生就这么短暂，没有什么放不开的，只要凉爽就行。
2、【勿动肝火】
从春天以来，我们就进入了金色如火般的季节，外面那么炎热，我们不妨降降自己内心的这把火，保持良好的心态，温文雅尔，端庄大方，亲和而有识大体，不要那么急躁，天气不适合你出汗的特征，你的内心也不能火上浇火吧，适可而止，降低自己心中的火。
3、【饮食清淡】
在饮食方面，不要吃含热量高的高能量食物，秉性温和易热的少吃，辣椒尽量不要触碰，多考虑下寒性食物，吃面的时候可以先用冷水降温一下，菜一定要清淡，多吃一些想卤面凉菜一类的东西。
4、【打开门窗】
白天早晨起来的时候不妨打开窗户，让屋内的空气得到流通的效果，这样你下次进屋的时候就不致于那么闷热，晚上睡觉的时候，保持两头空气对流，这样睡觉的感觉别有一番风味儿，相对来有助于睡眠。
5、【勤洗澡】
其实出汗并不是什么坏事，人的特点是体毛较短，出汗都是通过毛气孔排出来，同时也可以带走热量，带走细菌，得到新陈代谢的作用，我们通过常洗澡来加速血液循环，促使气孔舒张，加速汗液的外排，从而降低体温，洗澡后可以保持很长时间段内保持清爽的感觉。
6、【勤喝水】
天气变热了，总是汗水不止，所以身体很容易严重缺水，为了保证身体内部机构而有和谐的运行，我们就得保持身体内部水分的重足，多喝点儿水来弥补汗水的外排，从而保持人们身体健康需求。
7、【常备擦汗工具】
在家还好说，水、毛巾等一切擦汗工具齐全，在家里也可以随意一点，汗不拉几的外貌也不影响什么结果，但外出做事的时候就不行了，要随身备带湿巾、手绢手纸等挺快捷清除汗水的工具。
懂视网
1、出汗多要查下激素水平 。一般患有糖尿病几年后,就易出现多汗,尤其是上半身出汗多。这是由于糖代谢障碍导致自主神经功能紊乱,使汗腺分泌增加所致,另外血糖增高导致基础代谢率增高也是糖尿病患者出汗多的原因之一。除了上述原因外,出汗异常增多也见于女性更年期、佝偻病、嗜铬细胞瘤等,尤其是中年女性最好查下激素水平,确定是否已到更年期。
2、头汗过多要注意清淡饮食 。若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治。此外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚。
热心网友
想要改善出汗多的情况，可以通过补充维生素c、补钾元素以及水分进行缓解。
一、补充维生素c，如果是在炎热的夏天出汗状况比较多时，不仅会增加身体水溶性维生素的排出，同样也会导致维生素c的排出。如果想要改善出汗多的情况，此时就要多吃维生素c以及维生素b族类的食物。
二、补充钾元素，当人体钾元素缺乏时会出现电解质紊乱，这时就会伴随出汗多的情况，所以想要改善此情况，自然少不了补充钾元素。
三、补充水分，当身体有充足的水分时就会减少水分的流失，所以在出汗太多时要注意补充水分。
肾虚爱出汗怎么办_告诉你一个调理肾虚的方案_确实可以
∮肾虚爱出汗怎么办通常因为肾阳虚和年轻手过多导致龟头海绵体受损，就会忍不住提前射精。坚持这三个动作，让你一星期变持久
本月72人已申请相关服务
北京高远百康大药房..广告
出虚汗怎么调理这四个步骤教你持续半小时
出虚汗怎么调理我今年38岁，青年时过于频繁右手，导致时间短多年，吃过不少大补的食物。看到楼主写的，仅需这四个步骤即可持久到半小时
本月2005人已申请相关服务
北京高远百康大药房..广告
热心网友
你好，怎么说呢。首先回答你，多汗要根据不同的情况采取不同的方法进行治疗，比如患者可以使用醋酸铝溶液进行治疗，治疗期间要注意多喝水，适量运动。患者也可以内服药物进行调整，选择使用镇定剂或者安定类药物治疗多汗症，效果也不错。
希望对你有帮助。
纯手打望采纳。
热心网友
临床上缓解一紧张就出汗的方法，包括心理治疗。心理治疗主要是通过系统的放松训练，如渐进式肌肉放松训练。当患者持续进行渐进式肌肉放松训练时，患者的交感神经兴奋就会减退，其骨骼肌的紧张就会减弱，患者出汗的情况就会缓解，而放松训练需要系统的行为训练，因此建议患者早晚各进行1次渐进式肌肉放松训练，持续1-2个月，可以取得良好的治疗效果。
热心网友
房间很凉快可是你不停地出汗，衣服都变得潮湿；
出汗影响到你的工作和个人生活；
伴随持续或反复发烧、头晕或心跳加速；
汗水有颜色或在皮肤上结晶，或者刺激皮肤。
导致多汗的原因有以下几种：
某些人汗腺较活跃，天生多汗，不属于生理问题；
激素变化所致。如青春期、月经期、绝经期人群；
运动；
天气炎热；
辛辣食物；
酒精；
吸烟；
感染。由感冒、霍奇金病、结核病、甲亢、心脏病、癌症、肺炎、疟疾、肝和肾病引起的发烧和出汗。
以下几个步骤教你如何应对多汗：
穿着凉快。穿轻盈宽松的衣服，最好是纯棉的。人造尼龙、化纤等材料不吸汗，不通风，容易出汗；
使用止汗剂。大部分非处方止汗剂都有用，其中含铝盐的效果最好；
使用止汗剂时用涂抹式或走珠式的，不要喷雾式的。涂抹式的效果更好，覆盖皮肤较多（记得用前摇一摇）；
电离子透入法。这种技术在皮肤上通过微弱电流，抑制出汗的导管。一种非处方设备称为Drionic（折合人民币约835人民币），但使用的电流更弱。这种设备不一定100%有效，但可以一试；
涂抹酒精。抹一点酒精可以收缩毛孔，止汗几个小时。但不要经常如此，否则皮肤病会发干，受到刺激；
使用爽身粉。婴儿爽身粉、玉米淀粉、烘焙苏打粉。粉不能阻止出汗，但能吸收潮湿；
冷水浸洗。在冷水浸泡出汗部位30分钟，可以止汗约3个小时；
减少热的饮食和辛辣食物；
戒烟戒酒。烟和酒不仅有害健康，也会加重出汗；
手术。如果以上这些都无效，而你非常想要治疗出汗，可以向医生咨询手术。
一种手术叫交感神经切除术，切除连接汗腺的神经。另一种手术是切除出汗部位的汗腺。第三种是抽脂，将汗腺用小管抽出。3种手术都有风险，可能会留疤或造成神经损伤。而且有可能会在2年后复发。
