吹空调经常肩痛怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-25 13:00
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-29 11:55
你是直接用空调低温度、长时间对着自己吹的，当自身的抵抗力弱点的话就会出现各种
空调病
，你这是空调吧的一种，你用空调得科学的用了。
开空调要注意几点：
1、空调不能调的过低，白天26度以上，晚上27度以上。
2、空调只能用低风挡。
3、不能照着自己吹，风应该吹向跟自己
相反的方向
。
被空调吹得肩周炎
肩痛
怎么办?
1.
加强锻炼活动：患者应本着“三分治疗，七分锻炼”的精神，多做上举、后伸、
旋后
屈肘活动，时间从短到长，力度由轻到重。如“手拉滑车”、“蝎子爬墙”、“挂
单杠
”等运动可参与。
2.
按摩疗法
：对肩周进行按摩推拿，手法应从轻到重，由重转轻，以局部有温热舒适感为度，尽量避免暴力手法。并用
京珠堂八妙膏
按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通经络，滑利关节，强筋壮骨的作用。
3.
封闭疗法
：对肩部痛点进行
封闭治疗
，能起到消肿、抗炎、镇痛作用。一般每周1次，连续2～5次为宜。
热心网友
时间：2024-10-29 11:57
你是直接用空调低温度、长时间对着自己吹的，当自身的抵抗力弱点的话就会出现各种
空调病
，你这是空调吧的一种，你用空调得科学的用了。
开空调要注意几点：
1、空调不能调的过低，白天26度以上，晚上27度以上。
2、空调只能用低风挡。
3、不能照着自己吹，风应该吹向跟自己
相反的方向
。
被空调吹得肩周炎
肩痛
怎么办?
1.
加强锻炼活动：患者应本着“三分治疗，七分锻炼”的精神，多做上举、后伸、
旋后
屈肘活动，时间从短到长，力度由轻到重。如“手拉滑车”、“蝎子爬墙”、“挂
单杠
”等运动可参与。
2.
按摩疗法
：对肩周进行按摩推拿，手法应从轻到重，由重转轻，以局部有温热舒适感为度，尽量避免暴力手法。并用
京珠堂八妙膏
按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通经络，滑利关节，强筋壮骨的作用。
3.
封闭疗法
：对肩部痛点进行
封闭治疗
，能起到消肿、抗炎、镇痛作用。一般每周1次，连续2～5次为宜。
