最好的护肤方法
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发布时间：2022-04-25 12:55
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热心网友
时间：2024-11-02 15:51
最好的护肤方法
第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的
判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉!美女是睡出来的。
饮食起居有规律，讲究生活节奏的人，体内多种激素、酶等生物活性物质的分泌量协调而相对均衡，具有一定的节律性，有利于健康。
第二点 养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊
那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快……想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，她的眼睛会不混浊吗，她的思维不混浊吗?人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。
关于运动。适量的运动也是补充血气的一种方式哟。瑜伽、游泳、散步，都是很好的适合广大MM的运动。春夏宜养，忙碌的MM们散散步就OK了。秋天到了之后，可以做一些稍微复杂的运动，比如溜冰、滑雪，当然，和亲亲男友或者老公床上运动运动也是很好的全身运动哦。但也不能太过分，运动强度的指标：180—锻炼者的年龄数=运动时每分钟的平均脉搏数。
第三点 千万不要让自己“冷”
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗?更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
热心网友
时间：2024-11-02 15:52
最好的护肤方法就是使用适合你的护肤品，茜施妃雅护肤品，温和不刺激，在美白，淡斑和提亮肌肤有很不错的效果哦！
热心网友
时间：2024-11-02 15:50
第一步，用洗面奶洗脸。取适量于掌心加适量温水，在手心打起泡沫，然后以打圆的方式由下往上按摩脸、下巴、额头，然后用清水冲洗干净。
第二步，用爽肤水轻拍在脸上一直直至吸收。
第三步，精华液和眼霜。轻轻用无名指指腹，把眼霜点在下眼睑的肌肤，一般点十几下直至吸收就可以了。然后把剩余的眼霜按眼部纹路，轻抹到上眼皮。
精华液取适量涂抹于脸部按摩，直至吸收。
第四步，使用乳液和面霜。把乳液和面霜涂抹在脸颊、下巴、鼻子、额头抹开，从嘴角到脸颊。
第五步，使用隔离霜、防晒霜和CC霜。隔离乳是保护肌肤不受辐射的一道防线。
我们基础护肤的步骤是：洗面奶、水、眼霜、精华液、乳液、面霜、隔离霜、防晒霜和CC霜，按顺序执行，就是日常的肌肤护理了。
热心网友
时间：2024-11-02 15:56
做好防晒。防晒是美白的基础，做不好防晒，美白也就是妄谈，平时，到日头比较烈的地方去一定要擦防晒霜，戴墨镜或帽子，这样才可以保证我们的皮肤不受紫外线伤害。
热心网友
时间：2024-11-02 15:55
护肤既可以在食物上保养也可以在化妆品上下功夫，食物上应该营养搭配，荤素搭配，以清淡为主，不能常吃油腻的食物，在保养品上应该以补水为主。
