1000米跑步前,吃什么喝什么好
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发布时间：2022-04-25 12:40
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-13 13:18
吃当然重要，但是最重要的还是锻炼，提高自己的耐力和肺活量。
1、喝葡萄糖，跑之前喝一小瓶，不要吃太多东西。
2、也可以喝红牛，但是要在嘴含久一点，不然喝了等于没喝。
3、高脂肪高热量的东西，然后穿一穿全气垫的跑步鞋。
4、跑前半小时吃巧克力
。
热心网友
时间：2023-07-13 13:19
1000米跑步技巧800米跑步技巧：喝什么提高体能？
热心网友
时间：2023-07-13 13:19
什么都别喝，喝少量的水！
