什么是月子病?如何避免?
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月子病是产后在坐月子的时候没有注意身体，受到风寒而落下的疾病。保持愉悦心情，合理饮食和注意生活方式等许多方法都可以有效避免月子病。
很多女性在生完孩子之后身体都会发生各种异常现象，大家都把它称之为月子病，但是这种疾病如果在初期能够及时的到医院进行检查治疗的话，可以做到防患于未然。
1、什么是月子病？
月子病是指女性在生完孩子一个月后，不注意身体、身体会受到风寒等各种原因没有受到重视而留下的一种疾病。由于女性在生产之后身体会变得非常虚弱，各方面很容易受到伤害，如果情绪过于激动或者是有过多的房事，都可能会引起月子病。因此在坐月子的时候一定要避免受风寒以及吃一些寒性食物。
2、如何避免月子病？
在坐月子期间一定要禁止性生活，并且时刻保持愉悦的心情，不烦躁。在饮食方面一定要有节制做到合理饮食，不能吃生冷辛辣的食物，并且不可一次性吃得太多，除此之外要适当的活动，但是千万不要活动量过度，否则会劳累过度，留下病根。一定要做好保暖工作，特别是在洗头洗澡时不要接触凉水，洗完之后及时的穿上保暖衣物并且时刻戴帽子穿袜子，注意风寒。
3、坐月子的期间有哪些注意事项？
妈妈在坐月子的时候一定要选择阳光照射强度比较好的房子，如果是潮湿阴冷的房子，会给宝妈们的身体带来很大的伤害，容易让身体受到风寒患上严重的月子病。不仅要时刻保持愉悦的心情，将大部分的事情交给家人去做，同时要合理饮食，适当运动，让自己的身体能够得到更好的恢复。
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月子病就是在坐月子的时候留下的病，比如在月子期间流眼泪，受凉，劳累过度，都会对身体造成极大的损伤，这就是月子病；在月子期间一定要注意休息，注意保暖，避免受凉，饮食一定要有营充足的营养，多喝热水，情绪起伏不能太大。
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在坐月子的时候着凉了，平时会感觉到全身疼痛，也会感觉到麻木。这就是月子病。在做月子的时候一定要做好保暖工作，不要开空调，不要开窗户，不要抽烟，不要喝酒，不要洗头，不要洗澡，不要拿重的东西。应该选择静养。
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这个指的是月子期间，因为休息不好，因为着凉的原因生的疾病，想要避免一定要注意月子期间的温度，注意休息注意保养，不可以着凉，不可以沾水。
