吃什么东西头发长得快啊?
发布网友
发布时间：2022-04-26 14:10
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-28 22:33
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
热心网友
时间：2022-06-28 22:34
多吃核桃和黑木耳
都是对头发好的！~
就是没很明显的作用，也能保证头发的质量
一些小方法,不妨参考参考啦:
1.大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。
2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
3，用啤酒洗头。
4，捣碎生姜加入洗发精洗头.
5，充足的睡眠。
6,
多扎头发多洗头
7,
多梳头.
8,勤洗头
9.保持轻松的心情(有俗语为证:心闲长头发,人闲长指甲)
热心网友
时间：2022-06-28 22:34
1:常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，有助于头发的生长。
2:要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。
3:多梳头，对头皮进行按摩，最好用生发梳.睡眠每天保持8小时左右.
4:想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养
5.啤酒和醋也是不错的
