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炸地瓜的做法,炸地瓜怎么做好吃,炸地瓜的家常做法

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炸地瓜的做法:


炸地瓜

主料:红薯200克。

调料:调和油80克,水50克。

制作过程:

1、地瓜切条。

2、酥炸粉加水,拌成糊,放入地瓜拌匀。

3、锅里的油热了,放入地瓜。

4、炸至金*,即可。

5、出锅。盛入盘里,即可食用。


健康功效:补脾益胃,益气生津,润肺滑肠,通便。


炸地瓜的营养价值:

地瓜又叫红薯。性平,味甘。归经脾,胃,大肠经。具有补脾益胃,通便,益气生津,润肺滑肠之功效。适宜脾胃气虚、营养不良、产妇、习惯性便秘、便秘、慢性肝肾病、癌症、夜盲症。禁忌胃溃疡、胃酸过多、糖尿病。

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主料
红薯
3个

辅料


步骤

1.红薯切块

2.锅中烧油,下入红薯块

3.将红薯块炸金黄即可

4.盛出装盘

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