如果我不健身，只喝赛夫蛋白粉，会涨肌肉吗？确实没有运动的时间啊
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热心网友
因为运动需要补充蛋白粉增长肌肉，不运动吃蛋白粉有可能会引起变胖的，因为蛋白粉当中的蛋白质每1g可以产生4Kcal的热量，所以如果不运动只吃蛋白粉，有可能会造成过多能量在体内的超标，进而会引起脂肪的蓄积造成肥胖。
热心网友
你好
这个是不行的，必须要运动锻炼才可以的，蛋白粉只是辅助营养作用。
热心网友
如果不珍惜你之和塞夫蛋白粉也会长肌肉的。
热心网友
不可能的。。。。
