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练臂力器时会不由自主的收腹 正常吗?

发布网友 发布时间:2022-04-26 13:41

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热心网友 时间:2023-10-09 19:43

正常的。健康的人做任何动作是基本都是腹肌先收缩,这是为了保持身体的稳定。只有身体稳定,各种动作才能正常继续。

锻炼也是,无论练习什么部位,基本都要保持身体稳定,主要是躯干的稳定

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