戒烟后心情特别烦躁怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-26 09:33
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-26 20:33
你好；戒掉在于个人的意志是很关键的，否则一生都戒不了。你可以把所以的烟具都仍了，做个条件反射，平时用水果类代替，坚持一个月有就可能成功的。出现心情烦躁可用点零食代替，多到外面活动，尽量多做些有益的事，手上忙了也会望记烦躁的。
热心网友
时间：2022-06-26 20:34
主要手上和嘴上还有隐性条件反射，找点能分散注意力，或集中精神的活动。磕瓜子，搞个手部保健球试试
热心网友
时间：2022-06-26 20:34
多大了，为什么戒烟。说来我给你分析。
