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鲩鱼尾怎么做好吃,鲩鱼尾的吃法

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鲩鱼尾煲黑豆汤。

原料:鲩鱼尾约400至500克,黑豆120克,红豆80克,红萝卜200克,红枣4个,陈皮小半个,姜二片,水适量,盐少许。腌料:盐半茶匙,酒二茶匙。

制作过程:

1、鱼尾去鳞,洗干净后抹干水分,加入腌料腌十分钟左右,烧热少油,爆香姜片,再把鱼尾煎至两面黄。

2、黑豆洗干净后吹干豆身,用慢火炒至豆衣裂开;洗干净红枣和红豆,红枣去核;陈皮浸软去瓤;红萝卜削皮后切块。

3、加水适量,放入陈皮先煲滚,将各材料加入煲滚一刻钟,然后改慢火再煲二小时,下少许盐调味即成。


特点:此汤能补中益气,对体弱的妇女犹为适用。



鲩鱼尾煲木瓜汤

主料:鲩鱼尾500克    半生熟木瓜500克。    

辅料:姜2片    葱1棵    盐少许    花生油少许。    

制作过程:

1、鲩鱼尾去鳞洗净、抹干水;木瓜去皮去核,洗净切成厚块;

2、锅内热少许油,用姜片擦一下锅,再把鱼尾放入煎至两面微黄;

3、瓦煲内加入适量清水、姜片,煲滚后放入鱼尾和木瓜,大火煲10分钟后改用小火煲50分钟左右,加入盐调味,撒上葱花,即可饮用。


特点:鲩鱼平肝祛风,木瓜健脾助消化。

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鲜甜鱼尾汤

主料:鲩鱼尾 (1条)

调料:姜片 (适量) ,红枣 (适量), 枸杞 (适量) ,盐 (适量)

厨具:砂锅、炒锅

步骤:

   1、备料

   2、先将鱼尾两面煎香。(煎过的鱼煮出来的汤才会奶白)

   3、煎过的鱼尾放入砂锅,加适量清水。

   4、把枸杞,红枣,姜放下去大火煲。

   5、煮开后,继续大火煮2分钟,汤就会奶白。

   6、再小火炖15分钟。

   7、加适量盐调味即可。

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广东人都爱这样煲鱼尾汤,滋润养颜,鲜美香滑好好喝,3碗不够喝

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鱼尾豆腐汤,先将鱼尾煎一下,然后再煲汤,煲出来的是白色的汤呢,很好喝!

热心网友

豆腐!

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