男人晚上睡觉怕黑正常吗？
发布网友
发布时间：2022-04-21 09:47
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-21 05:16
正常的， 害怕黑是处于陌生环境中引起的恐惧心理而导致生理上的反应。
建议：
1.不要看恐怖片
黑上怕黑就不要看恐怖片了，就算不怕黑的人看了恐怖片，恐怕也是不敢睡觉的，所以，晚上做点静心的活动，才能睡得好，更不会怕什么黑了。
2.早点睡
晚上睡觉怕黑，就是因为晚上关了灯，周围一片漆黑，再加上太安静，就会胡思乱想，越想就会越怕。但如果早点睡，自己房间关了灯，可邻居还没睡，亮着烦，周围也有一些人活动的声音，就不会那么害怕了。
3.开灯睡
晚上睡觉怕黑，最简单的方法就是开着灯睡觉了，但是麻烦的是，有时候，太亮睡不着，不过可以开另一个房间的灯，有点光就行了，也好入睡。
4.定时灯
通宵开灯，非常的浪费电，可以买一些定时灯，预计自己入睡的时候，睡着后，灯会自己关闭。这样即可以入自己安心入睡，也能节省电费。
5.换个环境
偶尔怕黑应该是正常的，如果是在外面租房子住，每天睡觉的时候都怕黑，那可能是环境的问题，也有可能是阴气很重，让人不由自主的害怕，可以尝试换个环境。
6.找个伴侣
说到晚上睡觉害怕，通常是单身独居。所以，可以和自己的家人住一下，人多热闹就不会害怕了，再不行，就和朋友合租。当然，最好的就是找个伴侣，
热心网友
时间：2023-09-21 05:16
我觉得正常吧，我有时候也会怕黑，尤其是一个人在家时，有时候晚上睡觉会不关卧室的灯，后来为了更好地入睡，买了小夜灯，有时候晚上会开着小夜灯睡觉。
热心网友
时间：2023-09-21 05:16
有些孩子有怕黑的情况。所以在sq睡觉前可以说：宝宝，睡觉了。咱把灯关死了。让孩子知道关灯就会黑暗。
