干贝有什么营养功效？

发布网友 发布时间：2022-04-21 06:16

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热心网友 时间：2022-06-18 10:56

干贝可以健脾止泻 、降脂降压、 利尿消肿。

扇贝又称扇贝、扇贝、扇贝，是扇贝的一种食品和干制品。它的营养价值很高。它含有多种人体必需的营养素。在日常生活中，相信我们对扇贝并不陌生，扇贝在餐桌上比较常见。扇贝因营养价值高，老少皆宜，深受欢迎。那么，今天我们就来谈谈这个话题：扇贝的营养作用是什么？谁适合/不适合吃扇贝？

扇贝有什么营养作用？

1健脾止泻

扇贝是一种健脾止泻的保健食品。能缓解人体脾胃虚弱，提高人体消化能力。当人们出现腹胀痛、腹泻、腹痛、身体疲劳时，可以多吃干贝，使人体的不良症状迅速好转。

2降血脂降血压

扇贝最适合生活中高血脂、高血压的人食用。它们不仅能扩张人体毛细血管，还能稀释血液，降低血液粘度，清除血液中积聚的胆固醇。能保护人体心血管系统，降低高血脂和血压。

三。富含蛋白质和脂肪

干贝是一种蛋白质含量较高的海产品。其蛋白质含量为62%，高于鸡肉、牛肉和虾。人体吸收这些蛋白质后，可以增强体质，维持体内甲醇钠的平衡。扇贝中还含有丰富的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，可以加速脂肪酸在人体内的代谢，保护人体心血管系统。

4利尿消肿

具有利尿和祛除体内多余毒素和水分的功效。*含利尿成分可消除水钠潴留和利尿。可治疗全身水肿、排尿不良等。

谁适合/不适合吃扇贝？

1不适合人群

1） 痛风患者：由于扇贝属海产品，含有大量嘌呤，痛风患者不宜食用。

2） 儿童：由于扇贝蛋白质含量高，不适合儿童食用。

2适宜人群

扇贝因其良好的营养作用，具有利尿消肿、活血健脾、去脂降血压、提高免疫力等功效。因此非常适合脾胃虚弱、气虚、营养不良、慢性体虚、五脏虚、脾肾阳虚、老年夜尿频、高脂血症、动脉硬化、冠心病、厌食、消化不良、各种疼痛、放化疗等，也适用于糖尿病、红斑狼疮、干燥综合征等阴虚体质。

热心网友 时间：2022-06-18 10:56

干贝由扇贝的闭壳肌风干而成，它含有人体必需的营养，含有丰富的氨基酸和各种各样矿物质。干贝的功效有，利尿消肿，生津健脾，提高免疫力等。

热心网友 时间：2022-06-18 10:57

养阴滋虚、降血压，因为干贝含有丰富的谷阳酸钠，可以起到滋补的作用，同时可以降血压。

热心网友 时间：2022-06-18 10:57

干贝的营养价值非常高，可以利尿消肿，降脂降压，健脾止泻，它里边含有人体所需要的营养物质，多吃干贝对身体好。