晚饭后做什么运动对身体比较好
发布网友
发布时间：2022-04-20 23:26
共1个回答
热心网友
时间：2023-06-28 04:27
饭后半个小时后慢走20~30分钟；
在做一些腹部的运动，就可以减掉肚子上的肉了；
比如：
仰卧起坐
，仰卧举腿，仰卧卷腹；侧卧举腿，侧卧起身，俯卧起身，俯卧举腿，俯卧抬腿等都可以！
