用盐煮苹果吃可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-21 05:05

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 03:18

苹果加盐煮，可以减肥，没有什么副作用，但是也没有什么营养，不能仅仅通过这个途径。

煮的苹果是有一定的减肥作用的，而且苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高，预防胃癌、食道癌等多种癌症。

但是仅仅靠吃煮的苹果减肥的话，效果并不会太明显，而且很容易引起营养不良的，并且苹果加上盐煮以后味道不是很好，汤也可以喝的，也没事什么副作用。

扩展资料：

只是如果用这个来减肥的话是没有什么效果的，最好的减肥方法是锻炼加上饮食控制，这是最健康的方式。

如果要减肥，建议你每顿饭最多吃7成饱，晚上最好不吃，吃一根黄瓜或者一个苹果就行了，淀粉类食物尽量少吃，另外每天有时间多运动，跑跑步打打球。

参考资料：煮苹果百度百科

热心网友时间：2022-06-18 03:18

多吃水果蔬菜，减少脂肪的摄入才是减肥的王道。

热心网友时间：2022-06-18 03:19

不可以