坐月子水果要煮熟吃，有哪些水果即使嘴馋也不能吃？

发布网友

我来回答

共5个回答

热心网友

产妇由于分娩消耗的太多体力，加上生产所受的创伤以及产后体内激素下降，使产妇的消化能力变弱，体质也从内热转为虚寒。因此传统的中医认为，对于产后不要吃生冷的食物。生冷的食物容易损伤产妇的脾胃，影响乳汁的分泌，生冷的食物还容易影响产妇血液循环，致使淤血滞留，不利于恶露排除。 

生冷类食物有梨，西瓜，香瓜，芒果，柚子等，凉性水果吃多了，容易导致产妇消化不良，如果新妈妈吃了过多凉性食物，也容易导致宝宝腹泻。

其实水果为产妇和婴儿提供大量的维生素，矿物质， 适量的吃一点，是没有关系的，好处多多的。

一个是保证是水果不能太凉，譬如刚从冰箱里拿出瓜果，直接吃，那就不好了，是太凉了，产妇肠胃还比较虚弱，太凉下肚容易引起腹泻等，影响到奶水量，正常情况下，应把水果保持在室温以上就可以吃了，如果在冬天，可以用热水烫一烫，热一下再吃。

第二是保证适量，不要说是产妇，身体还没有恢复到正常状态，就是正常人，如果吃某样东西多了，也会反胃，恶心。所以，要适量，不要因为喜欢吃的光光的，饱饱的，接下来时间胃痛肚子疼麻烦就来了。

第三就是有个别水果尽量少吃，因为它们会对奶水产生味道，如果吃了以后，宝宝不喜欢这种味道，就会拒绝吃奶，影响宝宝进食。这种如菠萝，柠檬，柚子，猕猴桃，榴莲等。

我认为夏天坐月子吃水果是可以不加热的，因为夏天天气比较热，水果不可能有多凉，产妇可以直接吃。但不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果，比如冰镇西瓜、荔枝，这是不能直接吃的，一定要等水果到了常温才能吃。

怀孕初期不吃多吃桂圆，桂圆会提升内火，产生胎动、漏红。荔技是温性食物，假如长期性大量荔枝，便会非常容易造成上火。杏为热性食物，且有滑胎的作用，大量食用将会造成小产。对菠萝，芒果过敏的孕妈妈应当忌吃菠萝，芒果

我觉得不需要加热。因为加热后破坏了水果的营养，对产妇有不好的影响，还会使水果失去原有的味道。需要忌口的水果不能是性寒的，比如：杏，梨，柿子，西瓜等。可以多吃的水果，火龙果，菠萝，荔枝，葡萄，木瓜，橘子。

夏天吃水果注意以下问题：

热心网友

产妇由于分娩消耗的太多体力，加上生产所受的创伤以及产后体内激素下降，使产妇的消化能力变弱，体质也从内热转为虚寒。因此传统的中医认为，对于产后不要吃生冷的食物。生冷的食物容易损伤产妇的脾胃，影响乳汁的分泌，生冷的食物还容易影响产妇血液循环，致使淤血滞留，不利于恶露排除。

生冷类食物有梨，西瓜，香瓜，芒果，柚子等，凉性水果吃多了，容易导致产妇消化不良，如果新妈妈吃了过多凉性食物，也容易导致宝宝腹泻。

其实水果为产妇和婴儿提供大量的维生素，矿物质， 适量的吃一点，是没有关系的，好处多多的。

一个是保证是水果不能太凉，譬如刚从冰箱里拿出瓜果，直接吃，那就不好了，是太凉了，产妇肠胃还比较虚弱，太凉下肚容易引起腹泻等，影响到奶水量，正常情况下，应把水果保持在室温以上就可以吃了，如果在冬天，可以用热水烫一烫，热一下再吃。

第二是保证适量，不要说是产妇，身体还没有恢复到正常状态，就是正常人，如果吃某样东西多了，也会反胃，恶心。所以，要适量，不要因为喜欢吃的光光的，饱饱的，接下来时间胃痛肚子疼麻烦就来了。

第三就是有个别水果尽量少吃，因为它们会对奶水产生味道，如果吃了以后，宝宝不喜欢这种味道，就会拒绝吃奶，影响宝宝进食。这种如菠萝，柠檬，柚子，猕猴桃，榴莲等。

其实，大部分水果对于产妇的身体的恢复是很有利的，尤其是时令水果，富含大量的维生素和矿物质以及膳食纤维，更加有利于改善产妇的胃肠功能。由于每个人的体质和口感不一样，所以也要区别对待。总之，保持适量，多样，干净卫生，避免寒凉就可以了。

热心网友

在做月子的时候，因为要给宝宝喂奶，而一些水果会引起乳汁量减少的，比如像柚子，山楂，橘子这些会有回奶的功效，所以在坐月子期间最好不要食用

热心网友

坐月子不可以吃偏寒凉性的一些水果。例如包括有西瓜，梨，杏，柿子等，不利于身体的恢复。可以吃一些温中性水果，例如苹果，木瓜，猕猴桃。

热心网友

寒凉的水果，如李子、雪梨、火龙果，月子里肚子容易受凉。易过敏的水果，如猕猴桃、菠萝，宝宝过奶后容易长湿疹。