洋葱怎么做减肥
发布网友
发布时间：2022-04-21 05:22
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 05:04
在很多地方，洋葱直接生吃。效果更好。洋葱具有刮油，清血脂，促进胰岛素分泌等功效，所以，是个不可多得的减肥神品。但是，吃完洋葱以后，会特别的想吃肉，所以这个时候要稳住了，不要吃肉，而是控制洋葱的摄入量。要想保留洋葱的功效，建议不要过度烹饪，能生吃的就生吃。受不了这个辛辣的，焯一下水，再凉拌着吃。
热心网友
时间：2022-06-18 05:04
洋葱怎么做减肥。可以用洋葱来炒鸡蛋吃。既营养又健康，也可以减肥。或者是凉拌洋葱来吃。
热心网友
时间：2022-06-18 05:05
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洋葱减肥推荐两个食谱:
一、洋葱炒鸡蛋
1洋葱切细条,鸡蛋进碗里,滴入白酒,加
盐搅打均匀
热油锅,倒洋葱炒至出香味
3把洋葱拔到一边,倒入鸡蛋液
4翻炒至蛋液全部凝固
5加入适量生抽,翻炒均匀即可
6装碟,撒点葱花更香
(鸡蛋是富含蛋白质的食物,洋葱+鸡蛋可谓营
养满分~
二、洋葱炒鸡肉
1鸡腿肉切小块,放入蚝油,1茶匙料酒,生粉
抓匀腌10分钟
2洋葱去皮切小块
3热油锅,把鸡肉放入炒至变色
4倒入生抽,老抽,料酒和糖炒匀,略煮一下
5放入洋葱炒至断生
6葱切葱花,撒上葱花炒匀即可
(鸡肉相对而言脂肪含量低,不用担心发胖
哦。)、
希望我的回答能够对您有所帮助，谢谢！
提问洋葱水能减肥吗？
回答有一定的减肥效果
要减肥还应该多运动跟食物相配合
热心网友
时间：2022-06-18 05:05
洋葱生吃最为健康减肥，也可以做成洋葱炒鸡蛋，洋葱炒鸡肉，洋葱炒番茄意粉，吃它们也会减肥。
热心网友
时间：2022-06-18 05:06
单靠洋葱怎么做也减不了肥，要想减肥，需要综合性的，比如合理膳食，吃七八分饱，积极参加各种体育运动，少食高糖高能量食物，所以说减肥不能单靠某种食物
