经期女性需要注意哪些
发布网友
发布时间：2022-04-21 07:15
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热心网友
时间：2022-06-18 15:52
1、首先，女朋友来大姨妈前你要多买些牛奶等含蛋白质的食物给她吃，不然到姨妈来之后你女朋友会出现脾气上升、肚子疼、头疼、头晕等症状，这样子会让你女朋友的身体变差，她对你的态度也会越来越差。
2、对来大姨妈的女朋友说话要温柔，不要干那些事，要多关心她，不要让她在这段时间着凉，注意卫生等，自己也可以去帮你女朋友买些卫生巾，不要因为是男人不好意思去买，而是要认为是男人就更应该去帮心爱的人买卫生巾。
3、当女友来大姨妈后，多买些水果给她吃，记住，不能买酸的和辛辣的水果食物给她吃，不能让她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多买些桃子、樱桃、香蕉、龙眼、荔枝等水果给她吃。
4、女朋友来大姨妈有时候会出现痛经的症状，可以给她买思妍金巢安进行调理，每天两袋，坚持一段时间就能从根本上改善痛经。
6、当女友来大姨妈的时候脾气会不好，所以要谅解，不要她发脾气你也发脾气，要学会去关心关爱她，去包容她的脾气，那样子的话，你女朋友例假走后会对你越来越好。
热心网友
时间：2022-06-18 15:53
女生来月经要注意饮食上忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，要多吃含氨基酸、蛋白质、维生素、微量元素、矿物质高的这些食物，多吃新鲜蔬菜和水果。要注意月经的量，经期以及颜色和血块的变化，还要注意外*的清洁卫生，保持外*干燥，穿棉质的内衣内裤，勤换卫生垫，防止逆行感染和交叉感染。另外在例假期间是不能*的，以免引起妇科其他的疾病。
在例假期间要保持心情愉悦，可以适当的运动。另外，要保持充足的睡眠，不要熬夜，作息要规律。
热心网友
时间：2022-06-18 15:53
注意保暖休息，别碰冷水，别提重物，别吃冷的东西，喝点红糖水，买个暖宝宝贴
热心网友
时间：2022-06-18 15:54
应该让她不要吃凉的东西，注意腹部保暖，不要碰凉水。多休息，喝热水。
热心网友
时间：2022-06-18 15:55
首先应该注意休息，不要摸脏东西，不要喝冷饮，不要着凉。
