宝宝的湿气重,要如何解决?

发布网友 发布时间：2022-04-24 05:29

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热心网友 时间：2022-05-03 03:55

天气好不容易放晴几天后又开始下雨，孩子也犯困，许多孩子受潮，特别是南方原来的地区环境湿润了。这会破坏很多妈妈，湿气会造成胃肠不适，诱发皮肤病、呼吸道疾病等，如何帮助孩子消除湿气？妈妈们认为所谓的湿其实分为两种：外部和防潮。这样才能根据情况采取其他措施来解决孩子的湿气。运动是消除湿气的有效方法之一，运动给人体带来很多好处，可以增强人的体质，帮助消化，预防体内湿气的发生，所以妈妈们应该带孩子多运动。但是妈妈也要注意运动时间。早上或晚上天气凉爽运动最合适。因为很多运动会夺去体内水分，所以运动结束后必须及时补充。或者妈妈们可以为孩子们准备清凉中暑汤。

治疗外湿的方法是确保室内空气相对干燥。因为外湿天气湿润，下雨，家庭湿气使身体沾染恶习，所以要排出室内湿气，就要经常通风。另外，受潮的人是因为喝了太多的凉茶或吃了很多冷的食物。因此，为了消除湿气，不仅要保证室内空气清新，还要避免给孩子淋雨或吃很多冷的食物。另外，妈妈也要注意不要给孩子穿没有干透的衣服。孩子受潮的话，很多妈妈会煮巨湿汤给孩子喝，其实喝巨湿汤也很有效，但妈妈在做巨湿汤之前，要区分孩子的湿气是什么性质的，是韩湿还是热湿。

妈妈根据孩子湿气的性质，对症下药才有效果。韩湿者：材料：草头球10克，扁豆30克，玉米100克，50克，高良姜50克。十湿的人：材料：高良姜30克，小扁豆30克，桂黄草30克，芋头30克。除了这种方法，妈妈们也要特别注意孩子的食物。不要让孩子尝试甜食，少吃冷食，少吃油腻食物，或不要在食物中添加酒精成分。妈妈可以给孩子准备木瓜、冬瓜、红豆等温暖的食物，妈妈们做饭的时候可以加入生姜，有效地去除孩子的湿气。红薯中含有的纤维柔软，易于消化，能促进胃肠蠕动，有助于排便。最好的吃方法是烤红薯，连皮一起烤，一起吃，味道凉爽甘甜。

绿豆球具有清热解毒除湿利尿清热的功效，多喝绿豆汤有助于解毒、消肿，但不能煮太久，以免有机酸、维生素遭到破坏。燕麦可使肠滑，使粪便体积增大，水分增加，配合纤维促进胃肠运动，起到便秘排毒的作用。最好把蒸燕麦做成果汁作为饮料喝。搅拌的时候，苹果、葡萄干、营养能促进排便！薏米有助于促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿的效果，改善水肿型肥胖。薏米是一种很好的排毒方法，直接在煮薏米的水里煮开后，在个人口味中加入一些糖，是皮肤美白的天然保健品。小米不含谷蛋白，不刺激壁垒，是比较温和的纤维，容易消化，因此适合与排毒餐一起食用。米粥适合排毒，有解热利尿功效，营养丰富，对美白也有帮助。

热心网友 时间：2022-05-03 05:13

这个时候就应该让宝宝多运动，然后多让宝宝吃温性食物，然后多带宝宝去外面通风的地方去玩耍，不能待在潮湿的地方。

热心网友 时间：2022-05-03 06:48

宝宝湿气重可以通过饮食、按摩、推拿、理疗等方法来祛除身体里面的湿气，可以给宝宝推三关、脾经、肾经、揉中脘、按摩腹部、揉天枢、捏脊等方法来帮助宝宝除湿。要注意宝宝的居住环境，避免长时间处于潮湿的地方，多带宝宝出去晒太阳，避免给宝宝食用生冷、甜腻等食物。

热心网友 时间：2022-05-03 08:39

这个时候我们尽量给宝宝吃一些热炕头，是平时的时候也应该带孩子出去晒晒太阳，同时给孩子穿衣服的时候尽量稍微多一些。

热心网友 时间：2022-05-03 10:47

让孩子多吃一些合适的健脾的食物，可以吃一些薏仁或者是莲子