我的脊柱侧弯是否严重,要怎么矫正,怎么办
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首先：是否严重需要通过X光片来确定，建议去医院拍摄全脊柱X光片，并测量一下侧弯角度（cob角）。
一般来说10度以下不定义为脊柱侧弯，10度-25度为轻度侧弯，25度-40度为中度侧弯，40度以上为重度侧弯。如果是未成年，还需考虑恶化的风险（即度数增大的风险），*一般不会恶化。
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一般来说10度以下不定义为脊柱侧弯，10度-25度为轻度侧弯，25度-40度为中度侧弯，40度以上为重度侧弯。如果是未成年，还需考虑恶化的风险（即度数增大的风险），*一般不会恶化。
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是否严重，要通过X光片和评测检查。
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平时坐久了很容易得脊柱侧弯，是因为身体重心的偏移导致的，建议在一开始就佩戴护腰，可以有效缓解脊柱侧弯的恶化，矫正有以下几个方法：方法一：双脚并拢站直，向左、向右轮流弯曲身体，每次坚持十秒；方法二：左、右手臂轮流做提水桶的动作，保证手臂弯曲在90度为宜，注意身体不要向前倾；方法三：站直身体，用力向上方伸展，直至无法伸展为止，保持10秒。脊柱侧弯的自我矫正需要一个长期的过程，需要坚持锻炼。
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平时坐久了很容易得脊柱侧弯，是因为身体重心的偏移导致的，建议在一开始就佩戴护腰，可以有效缓解脊柱侧弯的恶化，矫正有以下几个方法：方法一：双脚并拢站直，向左、向右轮流弯曲身体，每次坚持十秒；方法二：左、右手臂轮流做提水桶的动作，保证手臂弯曲在90度为宜，注意身体不要向前倾；方法三：站直身体，用力向上方伸展，直至无法伸展为止，保持10秒。脊柱侧弯的自我矫正需要一个长期的过程，需要坚持锻炼。
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可以使用纯中药口服剂后期慢慢恢复
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首先：是否严重需要通过X光片来确定，建议去医院拍摄全脊柱X光片，并测量一下侧弯角度（cob角）。
一般来说10度以下不定义为脊柱侧弯，10度-25度为轻度侧弯，25度-40度为中度侧弯，40度以上为重度侧弯。如果是未成年，还需考虑恶化的风险（即度数增大的风险），*一般不会恶化。
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是否严重，要通过X光片和评测检查。
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平时坐久了很容易得脊柱侧弯，是因为身体重心的偏移导致的，建议在一开始就佩戴护腰，可以有效缓解脊柱侧弯的恶化，矫正有以下几个方法：方法一：双脚并拢站直，向左、向右轮流弯曲身体，每次坚持十秒；方法二：左、右手臂轮流做提水桶的动作，保证手臂弯曲在90度为宜，注意身体不要向前倾；方法三：站直身体，用力向上方伸展，直至无法伸展为止，保持10秒。脊柱侧弯的自我矫正需要一个长期的过程，需要坚持锻炼。
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