发布网友 发布时间:2022-04-23 13:29
共4个回答
热心网友 时间:2023-11-06 15:29
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
热心网友 时间:2023-11-06 15:29
我早上一杯酸奶沙县蒸饺一笼,中午在家吃饭,下午三点加餐咖啡或水果。晚上就吃两个香菇青菜包
热心网友 时间:2023-11-06 15:30
青菜面吧,比较素啊··其他多少都比这个热量高···
热心网友 时间:2023-11-06 15:30
炒河粉