孕妇可以吃海参吗?什么时候吃最好?
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:14
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-06 10:57
海参属于海鲜，有丰富的优质蛋白，孕妇在食用后可以起到较好的补充营养，增强个体体质以及一定的美容养颜的作用。
孕期是可以吃海鲜的，但是海鲜一定要吃熟的。如果吃生海鲜，有一些寄生虫，病菌容易被肚子里的宝宝吸收，造成感染。但是对海鲜过敏的孕妇不能吃。
孕期的饮食营养应该根据其特殊的营养特点进行安排。在孕期能够吃哪些东西和不能吃哪些东西要因人而异，原则就是饮食一定要合理，忌吃辛辣刺激，油炸或者腌制的食品，尤其是自身过敏的食品。
热心网友
时间：2022-06-06 12:15
孕妇当然可以吃海参，海参含有50多种营养成分，蛋白质含量高达55%以上，18种以上人体所需氨基酸，其中8种是人体所不能合成的必需氨基酸，并且氨基酸构成比例较好，还有多种微量元素、维生素活性物质，可以保证胎儿的营养，增强自身免疫力。
