暖宫的食物或者蔬菜都有哪些
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热心网友
含铁高的食物和水果包括：动
物肝脏、各种动物瘦肉、蛋黄、动物血液
、 黄豆 及其制品、 木耳 、紫菜、菠菜和
蘑菇中铁的含量也很高，另外多吃绿色的蔬菜也
可以促进铁的吸收
