夏天喝枸杞水好么？
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发布时间：2022-04-22 08:17
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时间：2023-11-01 17:36
夏天可以泡枸杞水喝。枸杞泡水的功效有：
第一、延缓衰老，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素以及维生素、硒、黄酮类抗氧化物质，所以有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，达到延缓衰老的目的。
第二、枸杞中含有的枸杞多糖对于肝损害有很好的保护作用，可以降低肝酶。因此，枸杞具有养肝护肝的功效。
第三、改善贫血，枸杞子对于补肾造血促循环方面有良好的作用，枸杞子泡水，还有明目的作用，只是因为它富含β胡萝卜素。
枸杞子泡水的时间不宜过长，以免微量元素的流失，对于正在发烧、感冒以及腹泻的人群尽量避免服用。
