每天转多久呼啦圈能减肥
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:58
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-22 09:46
呼啦圈是不能减肥的。因为运动不激烈，心率达不到减脂要求。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
热心网友
时间：2023-09-22 09:47
一两个月看看，每次转一两个小时
热心网友
时间：2023-09-22 09:47
没效果
热心网友
时间：2023-09-22 09:48
转圈减肥收效甚微，最后的减肥：一节食，二跑步。
