夏天怎样防空调病
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发布时间：2022-04-22 07:07
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热心网友
时间：2022-06-17 05:50
夏季预防空调病，在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。
热心网友
时间：2022-06-17 05:50
多开窗通风，不要将温度调的太低以防室内室外温差过大，不要在空调屋呆的时间太长适当到室外呼吸新鲜空气。一般考虑需要注意养成良好的习惯，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要
热心网友
时间：2022-06-17 05:51
不吹空调就不会有空调病了。
热心网友
时间：2022-06-17 05:51
1.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢；2.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环；3.使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。
