我跳舞时练劈腿、导致大腿韧带拉伤？怎么样才能好？
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:24
共3个回答
热心网友
时间：2023-06-22 17:24
韧带拉伤没有非常好的方法，更不能冷水敷，要多按摩，晚上用热敷，多休养避免再一次拉伤。
热心网友
时间：2023-06-22 17:24
最好是将拉伤部位固定，经常移动不利于恢复。再就是喷点白药，效果相当好，同时配合治疗闭合性软组织损伤的膏药，效果最好了。大约半个月就差不多可以了。有关节炎不建议使用冷敷，而且冷敷只是针对拉伤的紧急治疗有作用，后期基本上没什么效果了，后期应改为热敷。
热心网友
时间：2023-06-22 17:25
冷水是刚受伤的时候有点效果的
尽量让腿多休息
很多人都以为多活动一下会效果好其实不然的
会有反效果的
受伤的时候
多睡觉休息时
最好的
