有效的梨子减肥法推荐 梨子怎么吃减肥
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发布时间：2022-04-22 07:59
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-09 16:25
将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量卡是50卡。
生吃梨子的减肥法是;早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐按照自己的习惯吃，但只能吃七分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐一素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
提醒。三餐以外可千万别吃零食。
热心网友
时间：2023-09-09 16:26
呵呵，只吃梨子身体营养不足也不行。减肥不能减健康，还是要合理饮食的。
热心网友
时间：2023-09-09 16:26
没效果
