跨越式跳高屁股过不去
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:00
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-18 05:23
多练习，找个软垫子站在那往后倒，用自己的双肩去先碰到垫子，尽量把弯腰，让腰尽量成拱形，然后记得收臀部，然后原地练得差不多了再练跳起的落下，跳高动作主要在自己的练习，把基础自己记下来努力去做，在经过反复练习，找到感觉就好了。
