女生生理期的时候，不适合吃什么东西呢？
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:58
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热心网友
时间：2022-06-18 04:32
女生生理期间，不能吃生冷刺激的东西，不能喝茶和咖啡，也不能吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，女生在生理期间还是要注意清淡饮食，有不少女生因为生理期间不忌口，不仅影响月经，还有害健康，所以我们一定要牢记这些东西生理期间不能吃。
一，生理期间不能吃生冷刺激的东西。
有很多年轻女性不以为然，在生理期间吃冰淇淋，喝冷饮，吃辛辣的食物，这都是很不好的习惯，生冷的东西会刺激子宫的收缩，不仅会导致月经不调还会引发痛经，想必很多痛经的女生都知道这种感觉吧，月经期的第一天痛的根本不想上班，因此在月经期间要避免这些生冷刺激的食物，对于有明显痛经的女生可以用艾条艾灸腹部来缓解痛经的症状。
二，生理期间不能喝茶和咖啡。
女生生理期间也不能喝茶和咖啡，因为茶和咖啡里面含有的物质会刺激神经和心血管，从而导致痛经或月经淋漓不尽，所以女生在月经期间千万不要因为工作需要喝大量的茶和咖啡，女性在月经期间可以喝红糖水，红糖水有活血化瘀的功效，另外对痛经的女性也是很有帮助的，在月经期的第一天来一杯红糖水，能够减轻月经带来的不适感。
三，女生生理期间不能吃螃蟹 。
我们都知道螃蟹是寒性食物，正常人吃多了都会有头晕的感觉，孕妇和生理期的女生就更加不能吃螃蟹了，对于生理期的女性来说，螃蟹会引起月经失调，月经紊乱和宫寒等等，如果实在想吃，可以吃清蒸的大螃蟹，影响相对来说回小，这需要根据自己的体质来选择，体质不好又痛经的女生千万不能吃螃蟹，会加重痛经的症状。
热心网友
时间：2022-06-18 04:33
不能吃巧克力，不能吃辣的东西，不能吃刚刚从冰箱里拿出来的东西，不要吃螃蟹，不要吃山楂，不要喝冰水，一定要清淡饮食，一日三餐搭配要规律，要多喝热水，多喝红糖水。
热心网友
时间：2022-06-18 04:33
不能吃的东西就是辣条，冰激凌，雪糕，凉水，也不能喝茶，咖啡，不能吃凉菜，柿子，因为这些食物对于女性的身体都会起到一个伤害的作用，所以女性最好在生理期的时候不要吃这些东西。
热心网友
时间：2022-06-18 04:34
冰淇淋，冷饮，含咖啡因的饮料，螃蟹，田螺，等等食物女性经期都不建议吃。
