生理期不能吃什么食物？为什么呢？
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发布时间：2022-04-22 07:58
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热心网友
时间：2022-06-18 04:32
经期妇女不宜吃的食物：茶，女性在月经期间丢失大量的铁，应多补充铁。茶叶中含有的铁离子不结合，容易使铁质流失不被吸收，所以禁止喝茶。含咖啡因的饮料。经常饮用含咖啡因的饮料会引起女性乳房肿胀、焦虑、烦躁和情绪波动。经期不能喝酒，酒消耗体内的维生素B族和矿物质，喝酒会造成月经提前和月经量过大。冷饮，经期一旦吃了冷饮，经血就会受到宫寒的刺激，会使经血顺畅，容易引起血块引起的痛经。月经期间不要吃螃蟹。螃蟹属于寒性食物，痛经患者禁忌。柿子、西瓜等属于寒性食物，月经期间禁止服用。生理期不能吃生冷寒凉、油腻、辛辣兴奋的食物。
生冷的食物。常见的食物有雪糕、冰水、西瓜等。过冷的食物，对经期女性的身体会造成一定的刺激，可能会引起痛经加重，所以不能吃。油腻的食物。女性患者在经期身体虚弱，胃肠功能下降，大量吃油腻的食物，可能会产生油腻感，还会对胃肠道造成一定的影响，可能会出现腹胀、腹泻等症状。辛辣的食物。常见的食物主要有花椒、胡椒等，这些食物可能对经期女性的身体有一定的影响。
月经期是需要忌口的，参考如下。忌生冷饮食，因为生冷的食物会降低血液循环的速度，容易使人体受凉，而受凉会导致血栓甚至是痛经的发生。油炸食品，经期妇女皮脂分泌会增加，使毛细血管张开皮肤出油较多，饮食过于油腻，易引起皮肤敏感。太咸的食物，如咸菜、腌菜，可能会引起头痛等症状。浓茶、咖啡都不适合在经期饮用，容易刺激神经和心血管，使经血过多，经期延长等情况。最后的月经期是身体比较虚弱的时候，一定要注意好好休息。
热心网友
时间：2022-06-18 04:33
生理期不能吃的食物有山楂，螃蟹，梨，冰水，冷饮，花椒，胡椒等。因为这些食物中含有很多的寒性，会对身体造成刺激。
热心网友
时间：2022-06-18 04:33
生理期不能喝凉水，不能吃雪糕，不能吃辣椒，不能喝火锅，不能喝碳酸饮料，因为这些会让女生肚子疼。
热心网友
时间：2022-06-18 04:34
生理期是不能够吃凉的食物的，还有一些不能吃冷冻的猪肉，也不能够喝奶茶，因为这些都会导致宫寒。
