肉用得着每天都吃吗?
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:57
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 04:21
肉类食物是人必须要食用的，因为人要从肉类食物中摄取必须的营养物质和微量元素，但是不是说必须要天天吃肉，人体内的营养物质和微量元素达到平衡后要储存一部分留着备用，一般缺乏后就会动用备用的物质，但是如果超过1个月不吃肉这种平衡就会打乱。
热心网友
时间：2022-06-18 04:21
你好。正常的膳食比例 碳水化合物占50-60%，蛋白质占10-15，脂肪占20-30。肉类主要是提供蛋白质供给，不吃肉的话可以吃鸡蛋 牛奶。所以肉不需要天天吃，而且很多素食主义者根本不吃肉也很健康啊。
