吃橙子好吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:16
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热心网友
时间：2022-06-17 10:11
橙子是一种很好吃的水果，含有较多的维生素C，性味是甘、酸，偏凉，具有生津止渴，开胃下气，帮助消化，防止便秘的功效。在柑橘类的水果中，理论上讲橙子是有一些降血脂，降胆固醇的作用，对于一些喜欢饮酒宿醉的人群，它还有一定的解酒作用。但是，橙子也只能作为水果来吃，不能用它来治病。橙子性偏凉一些，不能一次吃的太多，寒湿偏重或者脾胃虚寒的人，尽量的就不要食用。因为橙子里边的糖分含量偏高一些，一般糖尿病患者应该少吃或者是不吃。
在柑橘类的水果中，橘子偏甘、酸，性偏温，具有开胃，理气，止咳，润肺这方面的功效，而柚子相对偏寒一些，有清热化痰，健脾消食，解酒除烦的作用。橘子吃多了，可能会上火，而一般橙子和柚子是不引起上火的。所以在选择水果的时候，可以选择橙子作为一个清火的水果来吃，但是也是不能吃太多，因为橙子性偏寒凉一些，会伤胃的。
热心网友
时间：2022-06-17 10:11
橙子是一种比较常见的水果，味道酸甜可口，可以有效的促进食欲。橙子里面含有大量的维生素c和胡萝卜素、柠檬酸、维生素b族等成分。可以有效的抗氧化，并且能够增强身体的免疫力、营养神经、改善失眠状态。橙子中含有的镁离子、锌离子含量也比较多，可以保证身体内离子的平衡，增强骨骼的强度。适量的吃一些橙子，还可以软化血管、预防心脑血管疾病的发生。
