在办公室如何瘦手臂?我都快愁死了
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:38
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-16 19:31
是不是上臂粗，并且内臂肉多？一般女人的话，内臂肉不仅多而且松弛，尤其是25岁以后。其实运动减手臂效果并不好，我曾经试过举哑铃，基本没有效果，还感觉肱头肌变结实了。后来听说用保鲜膜缠手臂然后锻炼效果不错，试了下，感觉也就那样。后来我自创了一种方法，就是在手臂上抹上迪丽卡（我用的法国迪丽卡），然后用保鲜膜缠住，也不用锻炼，大约过个5分钟左右，胳膊就有热的感觉，开始还有辣的感觉，坚持住，等20分钟后揭下保鲜膜，然后你摸手臂会有油脂的感觉，用沐浴乳洗干净就可以了。我只用了20多天，就胳膊就细了
热心网友
时间：2023-10-16 19:32
你可以一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次，这样在办公室会方便一点，想再简单的就试试雷圭儿吧，每天喝上一喝就可以了
热心网友
时间：2023-10-16 19:32
哑铃最好用，可以空瓶装水，做那种哑铃操。很管用
热心网友
时间：2023-10-16 19:33
不停得搓揉手臂，10分钟。
