我的脖子有点前倾,应当怎样矫正呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:41
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-16 23:07
第1点最好的办法就是进行脖子的这种拉伸的训练，通过拉伸的方式可以让脖子慢慢的变得非常有线条感，时间久了就能矫正，第2点也可以进行这种重量的训练，通过举重的方式去刺激脖子，然后让脖子变得非常结实，慢慢的前倾的现象也能改变。
热心网友
时间：2023-10-16 23:07
练瑜伽。因为瑜伽具有很好的塑形效果，所以能够很好的矫正脖子前倾的问题。
热心网友
时间：2023-10-16 23:08
时刻警醒自己不能弯腰驼背， 睡觉时枕头不要太高，玩手机电脑时不要低着头，伸着脖子，也可以练习靠墙站。
