痛风吃什么水果?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:15
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热心网友
时间：2023-06-25 23:53
吃水果有什么讲究？
热心网友
时间：2023-06-25 23:54
痛风水果能随便吃？程医生给你五个建议。
第一，按照果糖来区分哪些水果少吃，适当吃和多吃很简单，你感觉甜的水果就少吃。
第二，选择一些高钾水果来吃，钾元素可以有助于尿酸排出体外，高血压的人少吃点。
第三，选择性吃一些含维生素c多的水果，维生素C能一定程度上溶解尿酸。
第四，不要用鲜榨果汁来代替果汁，果汁跟汤水差不多，还是啃着吃更健康。
第五，注意吃水果的习惯不要无节制、大量的吃，更不能代替蔬菜和主食。起床和饭后不要马上吃。
热心网友
时间：2023-06-25 23:54
痛风的饮食要坚持以下几个原则：1)*高嘌呤食物。过去主张用无嘌呤的饮食或严格*富含嘌呤的食物，在*嘌呤时，也*了蛋白质，长期食用对全身营养带来不良的影响。目前主张根据不同的病情，决定膳食中的嘌呤含量，*含嘌呤高的食物。急性痛风时，每天嘌呤量应控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的摄入。禁止食用含嘌呤高的食物，如肝、腰、胰、沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼、肉汁、小虾、肉汤、扁豆、干豆类。
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(2)*脂肪摄入量。为了促进尿酸的正常排泄，主张用中等量或较低量的脂肪，一般控制在每日50克左右为宜。在烹调肉时，应先用水焯一下捞出，肉中的嘌呤可部分排出，因而降低了肉食中的嘌呤量。在*总热量的同时，患者的体重会有所变化，但切忌减得太猛，因突然减少热量的摄入，会导致酮血症。酮体和尿酸相竟排出，使尿酸排出减少，能够促进痛风的急性发作。
(3)供给适量的碳水化合物。热量的主要来源应是植物性食物为主，如面粉、米类、但不要过量，因为糖可增加尿酸的生成与排出。
热心网友
时间：2023-06-25 23:55
人体内缺少镁就容易痛风，镁可以防止血小板凝固，防止高血脂，脑血栓的并发症，通风应多吃含镁多的食物，水果，蔬菜，尤其吃绿叶菜类，谷物，大豆，杏仁，腰果，海产品等富含镁的食物。
热心网友
时间：2023-06-25 23:55
猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子
