吃腰子真的补肾吗?
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俗话说，“吃什么补什么”，肾脏已经成为补肾人士的必选食物。然而，吃肾真的能补肾吗？
1.科学根据
肾脏中含有大量雄激素和肾上腺皮质激素，可以在一定程度上增强精子活性和提高男性*，但问题是这些食物当中激素的含量很低，所以很难看到明显的效果。腰部属于动物的内脏，对人体健康有益，但应该有选择地食用。因为肾脏属于排泄器官，所以许多有害物质会通过肾脏排泄，但不可避免的是，其中一些有害物资会残留下来，吃得太多的话，还会损害男性生殖器官，影响生育能力。肾脏含有高蛋白质胆固醇，所以如果你的胆固醇过高，吃肾脏会增加你犯其他疾病的风险。除了自制的油炸腰花，男人更喜欢烤腰子，但是烧烤本身对身体有害，所以吃它更有害。
2、食疗补肾小妙招
首先推荐水果疗法。它不仅可以吃水果，还可以补肾益精，一举两得。比如覆盆子和桑树是水果中很好的补肾食物。覆盆子和桑树被誉为中医补肾的“梁山伯与祝英台”。他们可以说是补肾的黄金搭档，或者属于夫妻搭档。树莓主要补肾阳，桑椹主要补肾阴。这两种食物，一热一冷，一阴一阳，很容易补肾。此外，经常吃覆盆子和桑葚也能提高免疫力和滋养皮肤，对人身体有很多好处。
3、冬季补肾注意事项
冬季补肾应注意冬季寒冷天气的“度”，可以适当地吃一些保暖的食物，在这里要提醒大家的是，保暖食物补充的同时，食物的味道应清淡，尽量少放盐。过量摄入盐容易导致高血压和缺水。结果会导致更多的水会增加肾脏负担。最容易判断肾功能较差的方法，就是一个人如果夜间尿量多，且经常出现头晕、腰痛和腿软，有些人还会脱发。普通人平均每天排尿约1000至2000毫升，相当于2至4瓶矿泉水。超过2500毫升或少于800毫升都是对健康有害的。
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食物对人体的影响是一种长期积累的过程，冰冻三尺非一日之寒，偶尔吃一次，并没有什么太大的作用，这是一种量变到质变的问题。要知道，病从口入很容易，但是病从口出很难，所以想要通过吃腰子达到补肾的效果，是不可能的！
有一句老话：是啥补啥。吃鸡心补心眼；吃核桃补脑子；吃腰子补肾等等，这些东西有的的确是有一定的作用，但是并不是因为他是什么或者长的像什么，而是他本身具有的营养物质在起作用。
腰子、腰花即猪肾，不光是以前，在科学较为发达的今天，很多人还是认为它是补肾的好东西，还有很多人由于它特有的功能而钟爱于它。但是我要提醒大家，当心吃多了导致不育！动物内脏中含有大量的金属镉，镉对人体的生殖功能有严重危害，不仅能造成精子数量的减少，而且还有染色体伤害，使受精卵不易着床；除此之外，镉对人体的其他组织和器官的危害也不容忽视，如肝脏、肾脏的危害。动物肾脏中的胆固醇、蛋白质含量较高。肾功能不全的人吃动物内置那，会进一步加重肾脏负担，加重病情。同样，血脂异常、心血管疾病患者，也要远离动物肾脏这种食物。
食物吃进肚子里，经过一系列的变化成为我们身体中的一部分，我们要尊敬和敬畏食物。对于一些不明确、不科学的食物和吃法，不要轻易尝试，否则后果可能会很麻烦。同时要纠正不良饮食习惯，好好利用食物提供的营养恢复身体，不要迷信食物能够代替药物治病。如果真的有肾功能的需要的话，还是在医生的指导下进行补充才是最好。
综上所述：吃腰子不仅不能够补肾，还会对身体造成一定的危害！慎重！
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我们老百姓通常都说吃什么补什么，所以在日常生活中中国人补肾最常吃的一种食物就是腰子，不管是用什么烹调方法，比如炒着吃、烤着吃大家都非常的喜欢。但是吃腰子真的能补肾吗？经过现代科学的研究发现，这些猪、牛、羊，它的肾脏里面含有不同含量的重金属存在，在食补的同时也会把这些重金属吃进肚子里去，虽然说它里面是含有一些激素类的成份，可能会对肾功能有一定的作用，但是同时吃进去的重金属就造成了很大的麻烦。因为重金属会沉积在体内，是很难排出来的，可以诱导男性的*、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，甚至还会导致生殖能力减弱。如果从这个方面来考虑，吃内脏类的食物，不但不会补肾还会对我们的身体造成巨大的伤害，因此日常生活中一定要引起重视。
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“吃哪补哪，以形补形”是生活中经常能听到的一句话，通俗的来说就是指身体哪些部位需要补就吃动物身上的那些部位。因此，人们尤其是一些男性有意识的多吃“腰子”，认为可以补肾**，但相关研究发现，猪、牛、羊等动物“腰子”不仅胆固醇高，还含有一定的量的重金属，不宜过多进补。
由于肾虚的群体日益增大，这类打着补肾旗号的东西受到很多人的青睐。但实际上，民间盛传的“以形补形”并不科学。那么究竟哪些食物可以补肾呢？
肾五行属水，可用黑色食物补肾，如韭菜子、板栗、泥鳅、木耳等。补的时候一定要分清自己是什么体质，要注意阴阳均衡。除了日常饮食，中国的传统医学对于补肾也颇有研究，很多中医古籍著作都有所涉及。由全球最长寿药厂广州陈李济根据医学经典著作《金匮要略》的壮腰健肾理论，结合现代制剂工艺研发成功的补肾良药——壮腰健肾丸，选用优质狗脊、金樱子、黑老虎根、鸡血、菟丝子、女贞子等地道药材入药，有效调理阴阳平衡，解决肾病根本，效果显著。
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芝麻的吃法有很多，平时在米饭或者菜肴里放点都是不错的选择。而且它适合每一个人服用，基本没啥副作用。若是要用来补肾的话，建议选择黑芝麻，效果会更好。
