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热心网友
首先在每天的生活中当中我们一定要减少盐,糖和油的摄取量,因为高盐,高糖和高油的食物对身体不好。
其次是一定要少抽烟,少喝酒,要多运动,运动可以增强人的身体素质。
最后就是少吃烧烤类食物,少吃腌制的食物,发霉的食物不能吃因为这种食物吃多对身体不好。