弹簧呼啦圈怎么玩?

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:26

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热心网友 时间：2022-05-02 05:01

两腿分开与肩同宽，两手从腰部两侧抓紧呼啦圈轻轻往前拉，然后用双手向顺时针或逆时针方向用力推一下，呼啦圈利用惯性开始转动，轻扭腰部，呼啦圈就会围绕身体继续转动。
开始可能容易掉下来,多练几次就行了.

热心网友 时间：2022-05-02 06:19

拉。把呼啦圈放在腰部，双手向前拉伸呼啦圈。

甩。用力甩出呼啦圈，可以向左也可以向右，看个人习惯了。

转。呼啦圈甩出的同时，要用力转动腰部。其实方法跟传统的一样转，只是要掌握好力度。小编初次转动时转不了2圈就掉地上了。后来发现用力甩出并有节奏的稍微用力的转动腰部，就成功的转起来了。

热心网友 时间：2022-05-02 07:54

上网买来一个弹簧呼啦圈，可是没有想象中有那么容易转，有谁会转，教两招!拜托了…

热心网友 时间：2022-05-02 09:45

http://v.youku.com/v_show/id_ci00XMjM1NzM3ODg=.html

这里有视频教程,那教练一边说一边做,很容易学的~~

热心网友 时间：2022-05-02 11:53

http://tv.mofile.com/u2kj47e1/
这里有