减肥能喝全脂奶粉吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:21
共2个回答
懂视网
时间：2022-08-18 06:52
1、如果奶粉的包装上有无糖和低糖标志，那么这种奶粉是适合在减肥的时候喝的。适量的奶粉并不会使人发胖，减肥最好吃粗粮。
2、比如糙米，糙米吃了以后会有一种饱的感觉，不想吃东西，这样有利于减肥，如果糙米不好吃，可以和大米饭一起煮或者青菜炒糙米饭。
热心网友
时间：2023-07-11 02:50
减肥可以喝全脂奶粉，少量的喝一些全脂牛奶是不会发胖的，但是因为全脂牛奶之中的脂肪含量相对来说比较多，喝了太多之后有可能会导致这些脂肪在皮下堆积，从而形成脂肪层，是有可能会导致肥胖的追答减肥可以喝全脂奶粉，少量的喝一些全脂牛奶是不会发胖的，但是因为全脂牛奶之中的脂肪含量相对来说比较多，喝了太多之后有可能会导致这些脂肪在皮下堆积，从而形成脂肪层，是有可能会导致肥胖的
热心网友
时间：2023-07-11 02:50
但如果想减肥尽量喝低脂奶粉，早餐:杂粮粥1碗(或杂豆粥、薯类、全麦面包)、鸡蛋1个(或豆浆、牛奶1杯)、蔬菜1碟、水果1个。 午餐:主食1碗(粗细谷类搭配、杂豆、薯类)、两份菜(最好其中一份是绿叶菜,菜里加点瘦肉)。 晚餐:和午餐类似,但要相对清淡点。尽量每天酸奶1小杯、坚果(每天十几颗)、水果200克。 ，早餐当然可以吃包子,馒头,喝粥了，没听说不能喝酸奶的,酸奶营养丰富,帮助消化,而且调理胃肠,增强免疫力。
