配料里标有全脂乳粉的酸奶能减肥吗?
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发布时间：2022-04-23 04:21
共5个回答
热心网友
时间：2023-08-07 03:13
酸奶减肥只是一个传说，别太当真。不过用优质的好酸奶来控制体重还是可以做到的。您可以试试用CL菌丝生活的菌粉，自己搭配牛奶做酸奶，它本身含有三株胃酸杀不死的专利益生菌，可以大量活着进入肠道。
之所以能够控制体重，主要体现两点：1，活菌在肠道中可以代谢掉体内多余的葡萄糖，防治被机体吸收然后转化为肝糖，进而转化为脂肪；2，大量活菌具有很好的降解脂肪酸效果，将长链脂肪酸转化为锻炼脂肪酸，从而进一步代谢并排出体外。
您可以尝试一下，如果是标准体重偏胖体质，那么一个月减掉3斤左右没有问题。
热心网友
时间：2023-08-07 03:13
不能，酸奶本身属于热量食物，每多喝都会增加热量，增加卡路里。如需减肥建议多喝水，早晨一杯水，建议每天不低于2500ml的水。
热心网友
时间：2023-08-07 03:14
酸奶本来就没有减肥的作用，全脂的喝多了还会胖
热心网友
时间：2023-08-07 03:15
不会。一般酸奶外面都会标注能量含量的。我注意了一下一般酸奶的能量都不低的，不要依靠光喝酸奶减肥
热心网友
时间：2023-08-07 03:15
全脂乳粉是说这里面的脂肪含量多不适合减肥人群喝。
