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肠胃不好引起的便秘吃什么药?

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热心网友

1、规律饮食,定时定量。很多人肠胃不好 ,其实是因为长期不规则的饮食习惯造成的,因此想要调理好肠胃,最简单的方法便是调理好肠胃、有规律地进餐,定时定量,不要吃太饱,也不要饿着肚子。
另外研究也表明,有规律地进餐进食,定时定量,可形成条件反射,这有助于消化腺的分泌,更利于肠胃消化。
2、少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物。油炸的食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利;腌制的食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃;生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,所以还需草药调理,比如德甫瑺胃宝茶助消化、调理肠胃。
3、温度适宜、细嚼慢咽。吃饭的时候,食物的温度应以“不烫不凉”为准,吃的时候要“细嚼慢咽”,以减轻对肠胃的负担。另外对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
4、注意防寒、避免刺激。胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。 而吸烟会使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。 所以最好不要吸烟、少喝酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
肠胃不好应该吃什么?
前面说了那么多要如何调理肠胃的,那肠胃不好的人应该吃什么比较好呢?
一、多吃富含维生素C的食物。维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此可多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,如青菜、西兰花、鲜枣等。
二、多吃一些营养价值高、细软易消化的食物,如牛奶、豆角、鸡蛋、鱼肉等。
三、多吃一些面食,比如馒头。另外小米粥、胡萝卜、甘蓝菜等食物也不错,对肠胃有好处。

热心网友

肠胃不好,消化不良的便秘,建议不要使用促排药,以免引起依赖,可以从饮食上改变一下,多吃一些水果蔬菜,不要吃辛辣刺激油腻的食物,也可以服用益生菌调理一下肠道菌群,助消化。长期便秘者吃用葛郁金片泡水,有清肠火、护肠道、助蠕动、预防和改善便秘的作用,另外顺时针给腹部做按摩,可以促进肠道蠕动,有利于大便的排出,多做有益肠道蠕动的运动。

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便秘大多数都是代谢的问题,尤其是痰湿和湿热等实性体质,感觉身体特别堵,经常拉一颗一颗的羊屎便,这种体质强烈建议补充畅拉酵素,里边的水果膳食纤维对肠道蠕动非常有帮助,高浓度活性酵素能快速瓦解肠壁上的顽固宿便,能有效清理实性体质身体内的毒素,改善便秘,喝完后身体感觉非常轻松。实性体质很容易便秘,建议家里常备畅拉酵素,多补充膳食纤维和酵素对身体非常有益。

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