大米跟面条哪个更容易发胖

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热心网友

面条比米饭更容易发胖。面粉含有大量唾液淀粉酶，通过咀嚼转化成麦芽糖，然后由身体吸收。糖含有较大热量会转换成脂肪。米中的糖特别低，米中的物质也使皮肤少长痘。

热心网友

应该是面条吧，毕竟大米含糖量要低一些，而面条是面粉做的，含糖量会高一些，所以面条更容易发胖了。

热心网友

米饭和面条对于增加体重的作用是类似，并没有明显的差别。

因为米饭和面条分别是以大米和小麦粉为原料制成，而且相同重量的大米和小麦所提供的热量几乎是一样，食用相同分量的米饭和面条所产生的热量是没有差别的，因此在发胖作用上二者没有明显的区别。

热心网友

大米和面条中富含的都是淀粉。但面条中的淀粉更有有利于营养的吸收。面条汤也有助于消化吸收，所以吃面条会比吃大米更容易发胖一些。

热心网友

大米和面条两个的能量基本是一致的，这两种食物都非常容易使人发胖，因为里面含糖量也比较高，在食使用大米和面条的时候，只需要把它的量适当的减少一些就可以了