我妈妈太胖了怎么减肥?
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热心网友
阿姨是有高血压吧？有高血压的人别吃减肥药，凡是吃减肥药都是促进你大便的，那是脱水而不是脱油，别信广告。有钱难买老来瘦，太胖是不好，可年纪大的人让她少吃又不太可能，如果实在没有办法，可以求助于医院，医院有科学的减肥方式，无论从肉体上还是精神上都很科学。如果条件不允许的话，只能在家里循序渐进的减了，首先高血压病人不能总吃油腻的东西，因为要控制血压嘛，这个阿姨能做到吗？如果这点做到了就好很多。刚开始的时候不用运动，比如她平时吃两碗饭，从明天开始只让她吃一碗半，不够用水果来代替，渐渐的接受之后，减到一碗，再渐渐的减为半碗，这样循序渐进，这只是打个比方。再有你要有时间的话看着阿姨不让她吃零食，实在嘴闲不住就吃水果，注意不要空腹吃柿子香蕉类的对胃不好。她要再想吃就分散她的注意力，比如你陪她去逛街，不愿意去就下楼上小区里溜达。其实减肥主要是控制饮食，古天乐最新拍一部戏需要他三天之内减30斤，他三天里一口饭没吃，每六个小时跑两个小时的步，愣给减下来了，当然我绝不提议用这种减肥方式，太伤害身体了。阿姨又有高血压，不能马上减下来，容易一下子过去。所以一定不能着急哦。她要实在不愿意减，你就上网给她找图片看看胖人和高血压带来的不便，刺激她减肥。呵呵，希望阿姨在健康中快乐减肥！祝阿姨身体健康！
热心网友
既然针灸不行，就合理饮食：
1.紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻
芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
3.香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥时候的理想食品。
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。
5.红豆
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。
6.木瓜
木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。
7.西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。
8.蛋
蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
10.蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
11.菠菜
菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。
12.西芹
西芹一方面含有大量的钙，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
13.花生
花生含有极丰富的维他命b2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14.奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
15.西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。、
另外多上楼梯，多跑步，多喝水
吃完饭就去散步（这招很好哦，我妈的肚腩就这样减下来的）
热心网友
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
那每天走5000步吧!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!
热心网友
你妈妈有高血压，你应该要好好的帮她通过营养来减肥啊，
你可不要用药物来减肥哦， 如果有副作用了， 伤了你妈妈的身体你怎么办啊，
如果反弹了， 你又怎么办啊，
我认为你还是选择健康的减肥方法，
如果你觉得闻那个东西可以抑制你妈妈的食欲，你还不如去看看啤酒酵母呢， 饭前你妈妈吃了， 可以很好的抑制她的食欲啊， 而且他还会在脂肪排空时迅速填补营养呢，
你为什么不选择一个健康的减肥方法来减肥呢，
我认为你可以去看看那个啤酒酵母的。。
我也吃了， 效果就很好啊， 现在没吃了， 也没见过反弹啊，
而且他是营养的食品呢， 男女老少都可以食用。。。
热心网友
那是因为吃的含脂肪的食物太多 才会导致身体长胖 只要多吃点不含脂肪的食物比如；紫菜,海带，脂肪含量接近于零,还有豆芽的脂肪含量也超低
其实各种绿色蔬菜的脂肪含量都很低,只要烹调适当的话，不会有太多的脂肪
还有各种茶叶，不仅不含有脂肪，而且还可以消脂哟! 少吃点含脂肪丰富的比如：花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。
食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。日常生活中蛋糕、油条含脂肪也多。美国婴儿热能约有50%来自脂肪。
