一天三餐只吃西红柿可以减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:35
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 18:49
可以，西红柿又称番茄，多吃具有很好的减肥效果。
番茄的功效有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。
番茄是全面瘦身的代表减肥食品,如今,色泽鲜艳、味美可口的番茄,在市面上便宜又新鲜,何不用它来让自己苗条下来呢?下面就教你几个西红柿减肥新花招,和你一起用番茄来创造7天减10斤的瘦身传奇。
●小小番茄的大大瘦身力
番茄:100克
热量:约16卡路里
◎番茄的功效:
减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。
◎番茄的减肥优势:
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。
●西红柿减肥法,你喜欢哪一种
西红柿减肥法多种多样,MM可以选择适合自己的减肥方法。
◎最简单:简易派番茄瘦身法
方法一:饭前吃番茄或喝番茄汁
瘦身效果:周减4-7斤
瘦身tips:饭前吃1个西红柿,其中含有的食物纤维不为人体所消化,在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪。
方法二:午餐或晚间西红柿减肥法
瘦身效果:周减5-8斤
瘦身tips:午餐或晚餐其中一餐只吃番茄,其余正餐正常进食并保证有营养,烹调时要注意少油少盐少糖,连续进行一个星期,一个月只可进行一次。
热心网友
时间：2022-06-17 18:49
可以，西红柿又称番茄，多吃具有很好的减肥效果。
番茄的功效有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。
番茄是全面瘦身的代表减肥食品,如今,色泽鲜艳、味美可口的番茄,在市面上便宜又新鲜,何不用它来让自己苗条下来呢?下面就教你几个西红柿减肥新花招,和你一起用番茄来创造7天减10斤的瘦身传奇。
●小小番茄的大大瘦身力
番茄:100克
热量:约16卡路里
◎番茄的功效:
减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。
◎番茄的减肥优势:
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。
●西红柿减肥法,你喜欢哪一种
西红柿减肥法多种多样,MM可以选择适合自己的减肥方法。
◎最简单:简易派番茄瘦身法
方法一:饭前吃番茄或喝番茄汁
瘦身效果:周减4-7斤
瘦身tips:饭前吃1个西红柿,其中含有的食物纤维不为人体所消化,在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪。
方法二:午餐或晚间西红柿减肥法
瘦身效果:周减5-8斤
瘦身tips:午餐或晚餐其中一餐只吃番茄,其余正餐正常进食并保证有营养,烹调时要注意少油少盐少糖,连续进行一个星期,一个月只可进行一次。
热心网友
时间：2022-06-17 18:50
可以啊，这会减少很多的能量摄入的，肯定减肥，但是减肥还是要营养均衡的，这样三餐只吃西红柿偶尔一天还可以，时间长了不行的。
多运动，只要每顿吃平时吃的一半食物，就可以减肥。
希望帮到您哦，望采纳
热心网友
时间：2022-06-17 18:50
首先只吃西红柿你会饮养不良的，身体免疫力会下降，也有可能的开始厌食，不但没瘦下来还会把身体伤了，建议是早饭正常吃而且要吃好，午饭不吃油腻高脂肪就行，晚上可以试着不吃或者吃点水果西红柿什么的，做蔬果沙拉也行，如果你是过胖的话，可以中午也不迟主食吃水果蔬菜全麦。你可以在饭后吃吃俏佳姿
热心网友
时间：2022-06-17 18:51
可以但是，对身体不好，我15
岁
150
90斤
我两个月从82奔到90斤我崩溃了我就减肥还搞出病来了我现在呢就是身体健康比什么都好，你以为瘦很好吗等你有病还减不了肥的时候还得花钱你就知道苦了，减肥呢，减什么都得先减胃胃小了你就吃的不多然后适当的运动就可以了
