叶酸的作用与功效都有哪些?
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发布时间：2022-04-23 07:26
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热心网友
时间：2022-06-17 16:09
叶酸是一种对人体有用的维生素，但很多人对于叶酸的功效和作用不是特别了解。更不知道怎么发挥它的最大作用。尤其是对于备孕的女性，提前补充叶酸对身体的好处也很多。那么就一起来了解一下叶酸的功效与作用有哪些？
1、预防贫血
叶酸含有多种营养，备孕前三个月服用叶酸，能够预防贫血的发生，同时也能减少先兆紫癜的发生。服用叶酸还能减低胎儿先天性疾病的概率。叶酸对备女性来说很重要的，可以通过饮食或是吃叶酸片进行补充叶酸。
2、提高记忆力
随着年龄的增加，大脑功能也会不如从前，人的记忆力也就会变差。适当服用叶酸，可以提高人体记忆力，也能开发大脑智力的功效，备孕期间，适当补充，还有助于提高免疫力。
3、预防高血压和动脉硬化
叶酸具有软化血管的作用，能够预防高血压的出现，还能保护心血管。如果体内一直缺乏叶酸，很容易患上动脉硬化等疾病。尤其在备孕期间，对于预防孕期高血压有着这很好的作用。
4、预防胎儿先天缺陷的概率
想要身体机能正常运转，是需要很*生素的，一旦缺乏维生素对身体的影响很大。而叶酸起到很重要的元素，胎儿在孕妇体内，所有的营养是从孕妇身上获得。如果体内缺少叶酸，就会很容易导致胎儿畸形或上唇裂缺陷等问题。
热心网友
时间：2022-06-17 16:10
酸是胎儿发育不可缺少的营养元素，育龄女性在备孕前三个月就应该适当补充叶酸，不仅能有效预防新生儿出生缺陷，也能降低孕期女性患上妊娠高血压的几率。孕期要想补充叶酸除了多吃富含叶酸的食物之外，也要配合叶酸补充剂。建议选择爱乐维复合维生素片，它符合《中华医学会孕前和孕期保健指南》（2018）推荐的安全剂量，每片可为孕妇补充叶酸0.8mg，能较好地预防胎儿神经管畸形。另外，爱乐维还含有11种维生素和7种矿物质，均衡孕期各种营养，科学配比，其中60mg的铁还能有效预防孕期贫血，因此可以放心服用。
